Przejdź do treści
Brak wyników

 

 

  • Strona główna
  • Blog
  • Oferta
    • Oferta – dieta
    • Oferta – dla tancerzy
  • Sklep
  • Kontakt
  • O mnie
Facebook Twitter Instagram Pinterest
Przystań Zdrowia – Dietetyka
  • Strona główna
  • Blog
  • Oferta
    • Oferta – dieta
    • Oferta – dla tancerzy
  • Sklep
  • Kontakt
  • O mnie
0.00zł 0

No products in the cart.

Return To Shop
Przystań Zdrowia – Dietetyka
Przystań Zdrowia Izabela Glac, dietetyk kliniczny, dietetyk online, zdjęcie profilowe

Cześć, nazywam się
Izabela Glac
i jestem dietetykiem.

Pokażę Ci jak odżywiać się zdrowo
i bez presji.
Bazuję na szybkich i prostych przepisach.

Więcej o mnie

Cześć, nazywam się
Izabela Glac
i jestem dietetykiem.

Pokażę Ci jak odżywiać się zdrowo i bez zbędnej presji.
Bazuję na szybkich i prostych przepisach.
Więcej o mnie
Przystań Zdrowia Izabela Glac, dietetyk kliniczny, dietetyk online, zdjęcie profilowe

„Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca w obszary wiejskie”

Co zyskasz podczas współpracy:

Odpowiednio oraz indywidualnie dobrana dieta może zdziałać cuda.

Zalecenia

Dopasowane indywidualnie do Twojego stanu zdrowia i stylu życia.

Przepisy

Na smaczne i szybkie posiłki, przygotowane według Twoich preferencji.

Stały kontakt

Stały kontakt z dietetykiem, który odpowie na Twoje pytania.

Nauka

Przejdziesz przez proces nauki prawidłowego komponowania posiłków.

Zmiana

Dzięki współpracy szybko zrozumiesz o co chodzi w "zdrowym odżywaniu".

Oszczędność

Nie będziesz już tracić pieniędzy na nieprzemyślaną suplementację.

Zalecenia

Dopasowane indywidualnie do Twojego stanu zdrowia i stylu życia.

Przepisy

Na smaczne i szybkie posiłki, przygotowane według Twoich preferencji.

Wsparcie

Stały kontakt z dietetykiem, który odpowie na Twoje pytania.

Więcej

Bądź na bieżąco:

przystanzdrowia_ig

przystanzdrowia_ig
Warsztaty żywieniowe w szkole 🥣📚

Własnoręcznie przygotowana przez młodzież granola w różnych smakach, krótka pogadanka o komponowaniu pełnowartościowych posiłków i oczywiście test smaku przygotowanych pyszności 🤤

A to wszystko w ramach Tygodnia Zdrowia wsród uczniów 7 i 8 klasy w Rakszawie 💪

Młodzież była bardzo zaangażowana, a najlepszym smakiem (praktycznie jednogłośnie) została okrzyknięta granola kokosowa 🥥

Muszę przyznać, że to było naprawdę fajne doświadczenie i mam nadzieję, że wszystkim uczestnikom też się podobało ❤ 

Przepisy zostały w szkole więc każdy będzie mógł sobie je spisać i zrobić granolę w domu

Liczę na to, że to nie ostatnie takie wydarzenie, bo naprawdę mi się spodobała praca z młodzieżą 🥰
To jak to jest można czy nie można? 🥦 Kapus To jak to jest można czy nie można? 

🥦 Kapusta, kalafior, brokuł, brukselka itd  czyli generalnie warzywa kapustne (krzyżowe)zawierają substancje goitrogenne, które będą wiązały jod z pożywienia, a przez to uniemożliwiają wykorzystanie tego jodu przez organizm

To działanie akurat jest korzystne przy nadczynności tarczycy, a co z niedoczynnością i Hashimoto? 

Często się słyszy, że w tych przypadkach nie wolno ich spożywać ale to nie do końca prawda. 

Poddane obróbce termicznej cześciowo stracą te substancje. Na pewno unikalabym spożywania ich w połączeniu z bogatym źrodłem jodu. Unikamy też jedzenia takich produktów w okolicy przyjmowania leków/suplementów diety

Natomiast jeśli od czasu do czasu dorzucicie sobie ugotowanego brokuła do posiłku w którym tego jodu nie ma za dużo to nic takiego sie nie stanie 🙈

Wiedzieliście o tym? 

Obserwuj @przystanzdrowia_ig po więcej praktycznych wskazówek dietetycznych 🥰

#tarczycapodkontrolą #chorobytarczycy #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #nadczynnośćtarczycy #dietawchorobachtarczycy
Pomysł na fit deser 🥞 Pamiętacie mój ostatn Pomysł na fit deser 🥞

Pamiętacie mój ostatni przepis na pełnoziarniste pancakes? Jeśli nie to wejdzie na profil i zobaczenie bo właśnie one są bazą tego deseru 😁

Składniki:
- banan 1 szt.
- skyr naturalny 1 szt.
- erytrytol 2 łyżeczki (ewentualnie inny słodzik) 
- pancakes 3 lub 4 szt. 
- kakao do posypania

Wykonanie: 
1. Skyr wymieszaj ze słodzikiem.
2. Układaj warstwowo pancakes, jogurt i plasterki banana. 
3. Kakao posyp po wierzchu. 

PS. Możesz dodatkowo nasączyć pancakes kawą wtedy deser będzie przypominał tiramisu

Nie zapomnij zapisać przepisu na później 🥰

#nasłodko #fitdeser #kopieckreta #zdrowydeser #odchudzanie #przystanzdrowiaig
Kto też pije ciepłą wodę z rana? 💦 U mnie Kto też pije ciepłą wodę z rana? 💦

U mnie to już taki rytuał, który trwa chyba ponad rok 😊

Spoiler alert: To nie magiczny sposób na odchudzanie, dodatek cytryny też nie sprawi że schudniemy, wpłynie jedynie na smak wody 🙃

Obserwuj @przystanzdrowia_ig
Obserwuj @przystanzdrowia_ig
Obserwuj @przystanzdrowia_ig

#zdrowenawyki #ciepławoda #nawodnienie #zdrowystylżycia #odchudzanie #dietetykłańcut
Load More Follow on Instagram

Czym wyróżniają się moje jadłospisy?

Szybkie i proste do wykonania przepisy

Boisz się, że na diecie będziesz spędzał godziny w kuchni? Nic bardziej mylnego, przepisy są szybkie i proste.

Bez wymyślnych produktów

Przepisy skonstruowane są tak by produkty do ich wykonania były łatwo dostępne w popularnych sklepach.

Elastyczne w zamianie składników

W jadłospisie jest owsianka, a Ty masz ochotę na sałatkę? Nie ma problemu, w tej diecie posiłki możesz dowolnie zamieniać.

Nie zastanawiaj się dłużej!

Zobacz ofertę

Nie zastanawiaj
się dłużej!

Zobacz ofertę
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Maria Janina
Maria JaninaKlient
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ewelina
EwelinaKlient
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Iza
IzaCEO
Previous
Next

Bądź na bieżąco - zapisz się do Newslettera i odbierz darmowy 3-dniowy jadłospis 1800 kcal

żeby otrzymać 3-dniowy jadłospis na 1800 kcal

Dzięki! Już prawie się udało 🙂


Został tylko ostatni krok  - by zapisać się i otrzymywać materiały wejdź na swoją skrzynkę mailową i potwierdź zapis do Newslettera.

Uwaga:
Jeśli nie możesz znaleźć maila na stronie głównej to sprawdź Oferty i Spam

Facebook Instagram LinkedIn

Polityka prywatności | Regulamin | Kontakt

Copyright © Przystań Zdrowia Izabela Glac 2023. Made by Love.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}